去る11月22-23日に
千葉県幕張にある幕張メッセで開催された
リハビリテーション・ケア合同研究大会
参加してきました(^-^)
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今回は、ポスター発表でした★


とりあえず、幕張メッセのスケールの
大きさにビックリでした(*^_^*)
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発表でも質問を頂き
私たちが始めた
新たな取り組みに対して
興味を持っていただけました(^u^)

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前回は歩くときや立ったときに足首が
ガタガタと震える現象をおさえるコツ
専門用語では「クローヌスをおさえるコツ
をご紹介しました。


コチラ⇒ 足がガタガタ震える現象をおさえるコツ


その中で脳の準備が大切ですと説明しました。

そして、ガタガタを沈めるためには
ゆっくりと足の裏を地面に馴染ませてあげましょう
でしたよね?


でも、少し説明が不足していたので
追加で説明を加えたいと思います☆彡

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今回は、
歩く時や立った時に足首が

ガタガタと震える現象をおさえるコツ
専門用語ではクローヌスをおさえるコツ
をご紹介します(^○^)!


その名も
ゆっくり優しくで、 足首の震えが軽減 です!

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今回も前回に続き
カラダに必要な脂肪
不必要な脂肪
摂取方法についてご紹介します☆



今回のテーマは
摂り方次第で健康に!?
脂肪を摂るコツです!


前回の内容で
脂肪にも種類があり
健康なカラダを維持するためには
脂肪の摂取方法にも工夫な必要だと
気づけたでしょうか?

前回の内容
脂肪の摂り方について パート①


では今回は
バランスを欠いた
脂肪の摂り方をしていると
さまざまな現代病を
招いてしまうことについて
ご紹介して、解決策を考えてみますね~
( ´ ▽ ` )ノ


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今回は久しぶりに栄養関連のコツ★


そんな今回は、
カラダに必要な脂肪
不必要な脂肪の摂取方法について
ご紹介しますよ(^O^)


脂肪の摂り方???


摂らないほうがいいのではと思っていませんか?


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